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中医养生之道---脾胃篇

心灯佛教网 | 发表于2018-06-10 22:12 | 归属于中医养生 | 被阅读

 

中医养生之道---脾胃篇

 

 

脾胃的生理特点

脾胃位于中焦,为后天之本,气血生化之源,脾主运化,主升清,主统血,主肌肉,主四肢;胃主受纳,腐熟水谷,主通降;脾为太阴湿土之脏,喜温燥而恶寒湿,得阳气温煦则运化健旺;胃为多气多血之腑,有喜润恶燥之特性,既需阳气蒸化又需津液濡润,以助腐熟水谷,通降胃气,脾胃互为表里,一纳一化,一升一降,燥湿相济,共同完成水谷的受纳、精微化生、输布及升降、统摄等功能。

 

脾胃的病理特点

脾胃的病理特点主要表现为运化、受纳、升降、统摄等功能异常,若脾运化水谷精微的功能减退,则消化吸收功能失常,出现泄泻、腹胀等病症;运化水湿功能下降,则可产生痰、湿、饮等病理产物,,发生痰饮、泄泻等病症;若胃受纳腐熟水谷功能及通降功能失常,可致食欲不振,并影响中气之运行,导致胃痛、胃痞及便秘等病症;若胃失和降、胃气上逆,则可出现嗳气、恶心、呃逆等病症。

 

 

脾胃病常见四种病理

胃痛、呃逆、泄泻、便秘。

 

一、胃痛

1.寒邪客胃--温胃散寒,行气止痛--香苏散合良附丸

2.宿食停滞--消食导滞,和胃止痛--保和丸

3.肝胃郁热--平逆散火,泻热和胃--化肝煎

4.肝气犯胃--疏肝解郁,理气止痛--柴胡疏肝散

5.湿热中阻--清化湿热,理气和胃--清中汤

6.瘀血停滞--化瘀通络,理气和胃--失笑散合丹参饮

7.胃阴不足--养阴益胃,和中止痛--一贯煎合芍药甘草汤

8.脾胃虚寒--温中健脾,和胃止痛--黄芪建中汤

 

二、呃逆

 

1.胃中寒冷--温中散寒,降逆止呃--丁香散

2.胃火上逆--清火降逆,和胃止呃--竹叶石膏汤

3.气机郁滞--理气解郁,降逆止呃--五磨饮子

4.脾胃阳虚--温补脾胃,和中止呃--理中丸

5.胃阴不足--养胃生津,降逆止呃--益胃汤

三、泄泻

 

1.热秘--泻热导滞,润肠通便--麻子仁丸

2.气秘--顺气导滞,降逆通便--六磨汤

3.冷秘--温里散寒,通便止痛--温脾汤合半硫丸

4.气虚秘--补脾益肺,润肠通便--黄芪汤

5.血虚秘--养血滋阴,润燥通便--润肠丸

6.阴虚秘--滋阴增液,润肠通便--增液汤

7.阳虚秘--补肾温阳,润肠通便--济川煎

 

 

四、便秘

 

1.热秘--泻热导滞,润肠通便--麻子仁丸

2.气秘--顺气导滞,降逆通便--六磨汤

3.冷秘--温里散寒,通便止痛--温脾汤合半硫丸

4.气虚秘--补脾益肺,润肠通便--黄芪汤

5.血虚秘--养血滋阴,润燥通便--润肠丸

6.阴虚秘--滋阴增液,润肠通便--增液汤

7.阳虚秘--补肾温阳,润肠通便--济川煎


十件最伤脾胃的事要少做

熬夜,大量喝酒,沉迷麻辣重口味、穿衣露腰腹、蔬菜只喜欢吃生的,不烹制、猛吹空调、饥一顿饱一顿、不吃主食、狂吃冷饮、喝太多凉茶。


四季养生遵规律,养好脾胃不生病

 

春季(春生):万物复苏,生机勃勃。养生者早睡早起,培养春天的生气。

夏季(夏长):养生者应继续保持早睡早起,夏季睡眠不足,应以午睡、小憩补之。

秋季(秋收):养生者思想意识要清静、安宁,最好在天微明时起身、活动、健身,

冬季(冬藏):万物生机潜伏,此季节正是人体“养藏”最好时刻。

 

 


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